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奶茶要少喝


奶茶要少喝喔!!!

你愛喝奶茶嗎?

如果你是愛喝奶茶的人請注意囉∼

奶茶可補充鈣質嗎?

問:
我每天早餐都會要熱奶茶飲用,幾乎每天二杯,有時還會多飲幾杯,我都要求奶精加多一點,請問這些可以補充沒有喝牛奶的鈣質嗎?
常喝奶茶對人體有傷害嗎?每天最多只能喝幾杯為限?

營養師答:

奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,算一種垃圾食物。

奶茶加的奶精,多由椰子油製成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,成中廣體形,很多習慣喝奶茶的人想要減肥,第一件事就是戒奶茶。


椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲 用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告,可信度百分之百。已證實:

統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合,因為奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣質,根本 無法補充鈣質,還對身體有很大的傷害。

奶茶最好不要天天喝,一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。

資料提供 : Vincent